老年人防摔手册！请从细节关爱他们

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      防摔小贴士：
      1.走路不稳可使用拐杖、扶手架等协助工具；
      2.把室内昏暗灯光换成较亮的；
      3.安装扶手或者重新摆放家具，每走一步都有可以扶的地方，防止夜尿绊倒；
      4.尽量保持地面整洁防止被杂物绊倒；
      5.电线电缆靠墙；
      6.地面的小地毯用双面胶固定；
     7.厕所、浴室比较滑的地面安装防滑垫/起身把手；
     8.冬天的出门穿比较防滑底的鞋，路面有结冰尽量不出门；
     9.每年检查视力和听力，若需要，则需配眼镜和助听器；
     10.进行肌肉和平衡能力训练；
     注意药物副作用：
     调整有眩晕或可能导致低血压、低血糖副作用的药物。