当“夜猫子”真会快乐？当心晚睡更易患抑郁症

独语斜阑 · 发表于 2021-6-21 16:40:14

抑郁症是一种常见的精神疾病，影响着全球2.64亿人。有研究显示，无论睡眠时间持续多久，“夜猫子”患抑郁症的几率是喜欢早睡早起的人的两倍。而一项新研究显示，对于习惯晚睡的人而言，如果能将就寝时间提前1小时，就可以将罹患抑郁症的风险降低23%。

薛营松 · 发表于 2021-6-21 21:34:07

现在抑郁症年轻人比较多，因为各种压力

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