熬夜的危害

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     熬夜除了会耳聋耳鸣，居然还有这么多危害？这里有妙招！
    引起睡眠障碍的因素有很多主要包括睡眠神经不够强韧、精神压力以及错误的应对方式（睡不着在床上一直躺着）也就是说熬夜的人并不一定是自己想要熬夜也能是有睡眠障碍。
   长期失眠会对我们造成什么样的影响呢？
   危害：1.疲劳、工作能力下降   2.记忆减退，注意力不集中，反应迟钝      3.情绪低落，敏感，可能诱发焦虑，抑郁，甚至造成精神疾病  
4.内耳供血不足，伤害听力，甚至耳聋耳鸣    5.长期处于疲劳状态，身体免疫力下降，感染流行病风险增加   
6.皮肤受损    7.血糖，糖尿病、高血压发病率明显增加   8.心脏病几率增高    9.可能增加患阿尔茨海默病的风险