猕猴桃虽好，但是这类人不宜食用，爱吃猕猴桃的你得注意

心灯

      猕猴桃中还有非常丰富的膳食纤维,这些膳食纤维不仅具有降低胆固醇、促进心脏健康的功效。      
      猕猴桃中含有可促进消化、吸附和清除结肠内毒素的食用纤维，食用后具有预防结肠癌、防便秘和其他胃肠道问题的作用。
      猕猴桃虽好，但是脾胃虚寒的人不宜食用，本来脾胃就不太好，不能进食寒性较大的食物，吃了猕猴桃会加重肠胃的负担，可能会出现腹痛、反酸和烧心的症状，所以脾胃虚寒者不要吃猕猴桃。
      猕猴桃的好处：富含的维生素C作为一种抗氧化剂，防止癌症发生；含有的血清促进素具有稳定情绪、镇静心情的作用。另外能帮助忧郁之人走出情绪低谷。有良好的膳食纤维，不仅能降低胆固醇，促进心脏健康，而且可以帮助消化，防止便秘。
      快速清除并预防体内堆积的有害代谢物。猕猴桃富含维生素C，而维生素C有分解皮肤中黑色素，预防色素沉着，防治黄褐斑雀斑发生，使皮肤保持洁白细嫩的功能，并有促进伤口愈合、强健血管和骨骼的作用。同时还含有大量的水分，是人体最佳的皮肤滋润佳品。
      猕猴桃的禁忌人群：患有腹泻的患者不能吃猕猴桃。因为腹泻的人消化系统本身就不太好，而猕猴桃是促进消化，帮助排便的，所以吃了猕猴桃腹泻会更严重。所以，此类人吃了对身体不好，得忌口。
      来源：网络

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