又痒又痛，还年年复发？收好这份冻疮防治攻略

Daphne

       随着天气转冷，冻手冻脚的日子越来越多，冻疮又成为不少市民的季节性烦恼，手、脚、耳朵反复瘙痒和疼痛，甚至还破皮，让人苦不堪言。怎样才能有效预防冻疮？得了冻疮该如何科学护理？记者采访了县第一医院皮肤科副主任医师黄智微。
　　冻疮预防重于治疗
　　黄医生介绍，冻疮作为冬季常见的皮肤疾病，易发生在人体的手指、手背、脚趾、足跟、耳廓、鼻子等部位。儿童、妇女、体质较差和皮肤容易出汗、末梢血管畸形、植物神经紊乱、营养不良的人群多发，不爱运动或衣物总穿太紧的人也比较容易生冻疮。
　　冻疮向来有“一年长了年年长”的民间说法，这是因为发生过冻疮的部位血管收缩和舒张功能受损，一有点“风吹草动”就极易复发。黄医生建议，容易长冻疮的市民尽量避免或减少接触寒冷因素，注意保持手、脚和脸处于温暖状态，外出时尽可能遮盖所有暴露在外的皮肤。过于紧身的衣服保暖效果可能比较差，也可能会限制血液循环，更好的选择是穿几层宽松的衣服。由于人体超过20%的热量是通过头部散失，戴帽子是重要的防冻措施，衣物湿润后应尽快更换。当然，也要加强体育锻炼，促进血液循环，注意营养以增加热量，调高机体对寒冷的适应性。
　　冻疮土方靠不靠谱？
　　“辣椒水泡一泡”“生姜片搓一搓”“充分揉搓冻疮部位”……说起治疗缓解冻疮的土办法，得过冻疮的市民都非常有体会。记者了解到，一旦长了冻疮，患者大多会对刚出现的硬块，用手不停搓揉，目的是将硬块揉散。揉不散，各种土方就上场了。宁海人治疗冻疮，常见的有用食材煮汤擦洗冻疮，如冬瓜皮煎汤、辣椒煎汤等。另一种是用食材切片或捣碎，涂抹在患处，如生姜片、辣椒丁等。其他的还有像樟脑丸捣碎掺辣酱等。总之，火辣辣、滚烫烫，是土方治疗冻疮的主要特色。
　　对于传统的土方，黄医生表示有一定的治疗效果，但并不提倡。这些土方所用的食材或用料，含有一定治疗冻疮的成分，但由于患者在自制过程中，难以精准把控比例和水温，容易造成刺激皮肤的情况，进而引发基础性皮炎甚至皮肤感染。
　　如何科学护理冻疮？
　　黄医生介绍，冻疮多能自愈，大多数可以在1-3周内消退，尤其是天气变暖时，大部分会不治而愈，一般轻微的可以自购冻疮膏外涂。只要不刺激加重或者继发感染，通常不会引起永久性的损伤或瘢痕。
　　未破溃的冻疮可在家中处理，如用温热水(水温保持在40℃～43℃左右)浸泡、按摩(不便浸泡的部位可局部热敷)，使受冻部位温度逐渐恢复到正常皮肤的温度。但要注意，不要使用高温，比如火烤、热水烫等。冻疮导致局部皮肤血管收缩，供血不足，使组织细胞发生缺血坏死。高温刺激下，局部血管过快扩张，会造成周围组织缺氧，导致局部组织加速坏死。
　　冻疮初期，建议涂抹喜辽妥乳膏、凡士林、甘油等。如已破溃糜烂的，可去药房买冻疮膏涂抹患处，一般以硼酸氧化锌软膏和夫西地酸乳膏等为佳。如无好转，需及时就诊，以免耽误病情，遗留瘢痕，医院的红蓝光理疗配合外用药对治疗冻疮有显著疗效。
       来源：今日宁海