千万别碰！家长群疯传的"聪明药" 竟是精神药物

别无选择

       每当中考、高考等考试来临之际，总有一群人比考生还紧张，那就是家长。
　　有些家长甚至为了能让孩子考出更好的，到医院咨询一种号称能提高学生成绩的“聪明药”——哌甲酯。
　　然而哌甲酯其实是我国严管的第一类精神药物，临床上用于治疗“多动症”。
　　这种药真的有这么神奇？我们来揭开它的面纱。
　　为什么哌甲酯被称为“聪明药”？
　　哌甲酯是一种神经兴奋药，用于治疗注意缺陷多动障碍，俗称“多动症”。
　　之所以有的家长当做“聪明药”，是因为哌甲酯兴奋神经中枢，有一定的提高注意力作用，从而提高学习成绩。
　　然而哌甲酯并不是真的提高智商，只是帮助长时间集中精力，提高学习效率而已。目前也没有科学研究表明服用哌甲酯会变聪明。
　　副作用：
　　如果长期服用哌甲酯，可能出现失眠、眩晕、头晕、头痛、恶心、厌食、心悸、血压升高、心跳增快等副作用。更重要的是，它具有成瘾性，表现为存在抑制不住地寻找药物的行为。
　　有的考生考试前服用哌甲酯，只是为了所谓的提高成绩，并不是医疗目的，考试后立即停药可能会出现注意力涣散、精神萎靡、抑郁等症状。
　　因此，想要依靠服用哌甲酯来提升学习成绩非常不科学，也是坚决不允许的。
　　到底有没有能提高成绩的“聪明药”？
　　国家药品监督管理局曾发布提示，我国从未批准过提高智商等功能的药品。

       图源：国家药品监督局网站

　　我国从未批准过任何“补脑”保健功能的保健食品，已批准的具有“缓解体力疲劳”、“增强免疫力”等功能的保健食品，也不适用于补脑、提高智商和缓解脑力疲劳等。
　　保健产品有规定的适宜人群和不适宜人群及食用量，消费者在购买时需要仔细查看。
　　考试前考生最应该注意什么？
　　规范用药
　　是药三分毒，没病别乱用。尤其是一些可能会引起犯困等副作用的药物。比如有些感冒药里面含有氯苯那敏等抗过敏成分，可能会导致嗜睡或注意力不集中等情况，需要服用的话尽可能夜间服用。
　　家中可以备上蒙脱石散等止泻药物，如果吃坏东西或者紧张导致出现拉肚子的情况，可以及时给药。
　　按时作息
　　临近考试时，家长一定要让考生养成按时作息的习惯。晚上学习到太晚，看似学了很多，但是白天精力不足对自身的影响会更大。因为考试都是在白天进行，应该让自己的兴奋点在考试的时间段，在白天保持最佳的精神状态。
　　如果还是存在难以入睡的情况，可适当服用唑吡坦片等作用时间短的催眠药，避免使用地西泮等作用时间长的催眠药，最大程度的减少对第二天状态的影响。
　　科学饮食
　　在饮食上，适当补充就可以。考生考前集中用脑，身体也比较疲劳，可适当多补充含蛋白质、钙、镁、锌、维生素等丰富物质，我们日常摄入的粗粮、牛奶、杏仁等坚果类食物、以及蔬菜、水果中都能很好地获得，其实并没有必要再额外补充所谓的“补品”。
　　适量运动
　　劳逸结合，学累了就休息一会。运动会产生内啡肽这种物质，使人心情愉悦，可以很好地缓解压力，可以跑跑步、打打球，适当出点汗。但是一定要先保证安全，不可过量运动。
　　稳定情绪
　　大型考试前考生一般都会紧张，适度的紧张有利于大脑的兴奋，有利于正常水平的发挥。但如果紧张过度，可以通过多和老师、家长、同学倾诉，或者听听音乐、适量运动等方式缓解，保持良好的心情。
　　追梦无悔，未来可期！
　　最后
　　祝所有的考生
　　都能考出理想的成绩！
      来源： 科普中国微信公号