低碳水饮食，并非谁都适用

夜色渐浓

      低碳水饮食不是谁都适用，糖尿病患者更需要健康生活方式。
      控制饮食。饮食控制是治疗糖尿病的基础，可以纠正代谢紊乱，减轻胰岛负担，延缓并发症的发生和发展。糖尿病患者需要合理控制总热量摄入、平衡膳食、少量多餐。
      按时服药。降糖药一定要准时按量应用，不能随意减少或中止药物。如有疾病出现应尽快找医生处理，调整用药。
      注意休息。过度劳累或长期精神紧张，可引起血糖增高，因此，必须保障足够的睡眠，避免劳累。
      适当运动。适当运动可增加机体对葡萄糖的利用，是治疗糖尿病的方法之一。建议坚持每天锻炼20分钟，运动强度不宜过大，以散步、慢跑、打拳、羽毛球和乒乓球等项目为宜。
      来源：健康杭州

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