大反转！冷空气要来了！今明两天，出门要当心……

Daphne · 发表于 2023-8-14 16:04:24

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   宁海要凉快了！
   节气、气候都在把我们推向“转凉”的边缘：
   8月13日，我们迎来立秋“二候”。“二候白露生”，大雨过后，清风徐来，雾气白茫茫一片，就差凝结成露珠。
   新的一周（8月14日-8月20日），我们也将过完“末伏”，正式与“一年中最热”的日子告别。
   高温暂歇
   有冷空气要来了？
   8月14日开始，高温暂歇。从县气象台8月14日发布的七天预报看，不排除高温“杀回马枪”，但起码要等到8月20日。
   在此期间，我县最高气温预计在30℃-34℃之间波动。
   “小胜”高温的，是扩散南下的弱冷空气。每年下半年，当“冷空气”三个字开始出现在天气预报里，就像“命运的齿轮开始转动”，夏去秋来又一年。
   不过，此时的冷空气还很弱，没办法掀起气温“一泻千里”，但“存在感”还是要刷一下的，比如今明午后局部地区的阵雨或雷雨天气，出没的频率要比之前高一些，大家出门要当心，记得带伞。

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   多吃滋阴润燥的食物
   气候的转变总是从细枝末节中开始的，仿佛在提醒我们，是时候对日常生活和作息做出调整了。
   白天闷热依旧，人很容易感到疲倦、乏力，已经延续了一个夏天的清热解暑举措还是要继续，但若细细感受，就会发现，干燥也已经开始若隐若现。
   一方面，大家可以在日常饮食中适当多加些滋阴润燥的食物，比如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、干贝、海带、海蚕、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类。
   另一方面，天气由热转凉，阳气减弱，人体内的阴阳之气也开始随着转换，很多人会出现睡眠不足的现象。除了增加睡眠时间，大家还可以适当增加运动量。
   还有，考虑到近段时间雨水频繁出没，大家要多开窗通风，保持室内环境以及衣物的干燥，不给霉菌滋生的机会。
   来源：宁海气象、宁波晚报