日常饮水，应选择哪种水？

心灯

      以健康的角度来说，水中天然的微量元素和矿物质是宝贵的营养和健康资源，因此水并非越“纯净”越好，应尽量保留对人体有益的天然元素，并去除有害成分。
      科学研究显示，水中适量的钙、镁对于心血管健康具有保护作用。尤其是对于轻度缺镁的人，如因为高血压、心脏病等服用利尿药物而导致镁过度排泄的人来说，通过饮水来补充镁能起到重要的作用。此外，与食物中的镁相比，水中溶解性离子状态的镁更易被人体吸收。
      因此纯净水不宜作为单一的日常饮水长期饮用，可以偶尔喝或者和其他类型的饮用水交替饮用。
      虽然纯净水不宜长期饮用，但在泡茶时，其不含“杂质”的特征就具备得天独厚的优势。纯净水的pH较低、矿物质含量最少，用来泡茶汤色明亮、香味纯正，最能体现出各种茶的本味。

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