少吃5种食物，尿酸高不了

突出重围

      1.油炸食品
      油炸食品的摄入过多会增加心血管疾病、癌症等慢性疾病的发病率，也会影响尿酸的代谢和排泄。因此，我们应该控制油炸食品的摄入量，适当食用健康的烹饪方式如蒸、煮等。
      2.海鲜
      尿酸指标不稳定的患者，在饮食上要远离高嘌呤食物，海鲜属于一种高嘌呤物质，所以说平时要少吃鱼虾蟹以及各种贝壳类海鲜。
      若患者的身体代谢出现了紊乱，尿酸指标比较高，吃海鲜后又产生更多尿酸，无法顺利排泄掉，就会导致病情加重，不仅伤害骨骼，还会伤害肾脏。
      3.红肉
      红肉如猪肉、牛肉、羊肉等，不仅嘌呤含量较高，而且脂肪含量也相对较高。长期大量摄入红肉会增加尿酸水平，还可能导致血脂异常。因此，高尿酸患者应该适量减少红肉的摄入。
      4.动物内脏
      许多动物内脏是很多人喜爱的“特色小吃”，是很多家庭餐桌上弃之可惜的菜，殊不知，动物内脏含有大量的嘌呤，大量摄入的话容易引起体内尿酸含量过高，严重时可能或引起肾小管堵塞，引发肾疾病、痛风等。
      5.豆制品
      用黄豆为原材料做成的其他各种各样豆制品，虽然很吸引人，同时可以提供丰富的植物蛋白，还能获取微量元素、矿物质、维生素，但是要考虑适应性。
      嘌呤代谢紊乱的情况下尿酸已经指标超标，这些豆制品，豆类食物继续大量吃，无法正常代谢，不需要的物质会不断累积，最后刺激关节带来痛风，还可能产生许多尿酸盐结晶体，最后伤害肾脏。
      来源：铠甲护士

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剩下的，只能是吃西北风了。

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照这样吃离死不远了

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只能喝白开水了

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又欠木公

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