不吃早饭和不吃晚饭，哪个危害大？

心灯

      不吃早饭和不吃晚饭，哪个危害大？一个无力搬砖，一个影响加班，老板的伤害最大。
      有研究发现，习惯性不吃早餐，不仅会增加胃肠道癌症（比如食道癌、胃癌、结直肠癌等）的患病风险，还会增加心血管疾病风险和全因死亡率。
      还有研究发现，相比9点前吃晚餐，每天晚上9点后吃晚餐的患癌风险，会增加约25% 。如果不吃午餐或晚餐，患心血管疾病的风险也会增加。
      但这些研究仍在探索中，需要进一步论证。咱只能说，好好吃饭对健康最有利！

（科普中国）

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莱希

何为优质早餐？

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陳伟吉

莱希 发表于 2024-9-20 08:49
何为优质早餐？

中国伪专家太多了你也信，8O年代曾经搞计划生育，说生太多孩子对女人身体不好，现在听了伪专家的话女人不生孩子了，人口出生直线下降伪专家又说女人生孩子有助身体健康，中国TM的专家官字口一个吃一个拉，没一个靠谱的

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又欠木公

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