健身房月卡比较便宜的有吗

爱吃老酸菜 · 发表于 2024-10-22 20:02:54

猫咪卖掉发表于 2024-10-17 20:58
这样吃掉几斤了

主要还是少吃，瘦了十斤了，真的想瘦，找专业的医生开药也可以

孤独的风景丶 · 发表于 2024-10-22 20:26:00

猫咪卖掉发表于 2024-10-17 20:58
这样吃掉几斤了

少吃是很难掉脂肪的节食先掉你肌肉再掉你脂肪运动减脂是最好的运动后可能你体重不变但是你体态会好的多肌肉增多体脂降低身材看着会更好加大运动量体重体脂都会往下降低新手建议去骑车上手快对膝盖损伤也小但是天气转冷如果白天没空骑最好去买个运动单车在家里踩每天坚持一小时一

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