被吐槽舞技不佳 她直接“暴走”

太阳草

被吐槽舞技不佳 她直接“暴走”

医生：面对冲突时转身离开让自己静静

　　62岁的徐阿姨爱跳舞，可让她没想到的是，加入舞蹈队后，她不仅没能收获新朋友、新技能，反而受了一肚子气。昨天，跟记者聊起舞蹈队的事，徐阿姨仍然气愤不已。
　　原来，一次集中排练后，徐阿姨无意中听见有队友“吐槽”自己舞技不佳，认为她这个新人拖累了整个团队，影响排练进度。徐阿姨性格爽直，她第一时间就和队友争论起来。一番吵闹，徐阿姨当即宣布退队。
　　回家后，老伴了解事情原委后，非但没有宽慰她，反而认为她小题大做。徐阿姨更是怒火中烧，她认为，面对冲突，奋起反击才是正解。
　　“当遭遇人际冲突时，有的人会选择奋起反击，有的则会选择息事宁人，一般与个人性格有关。”精神心理科主治医师梁丽说，性格强硬的人往往会在第一时间开启“战斗”模式。强势反击虽然是一种有效的自我防御，但每一次回应，都是自我消耗。
　　生活中，如果凡事都要争输赢，人会长期处于紧张状态，老年朋友在争执过程中易诱发心脑血管疾病，还可能引发摔倒等意外。与亲友发生冲突后，有的人还容易陷入自责情绪，会感到孤独、难过。此外，若面对冲突时，除了发火之外束手无策，还会滋生强烈的无助感。
　　医生表示，面对冲突时，转身离开也是一种选择。及时地让自己抽身出来，有助于更加客观地看待冲突的起因。当思绪不被情绪左右，或许能发现冲突背后他人的善意。如果遭遇的是恶意挑衅，及时离开，不陷入无意义的争执，也是最有力的回应。
　　医生还提醒，当脱离“战场”后，老年朋友切莫再陷入纠结、难过的负面情绪，及时将注意力从矛盾中转移。
      来源：浙江老年报

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