查看: 228|回复: 0

睡前喝水好吗？要注意什么？

2076 主题	3129 帖子	1万积分

Lv.17 二品巡抚

Rank: 17

积分: 16689
在线时间: 183 小时

发表于昨天 09:23 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自浙江

人在熟睡时，血液中的水分会减少，血液黏稠度会变高。
　　对于一般人群来说，在睡前5分钟左右喝一小杯温水，约150毫升，一般情况下，既不会影响夜间睡眠，还可以帮助缓解夜间水分丢失，让血流更加通畅，有助于防止血栓形成。
　　不过对于心脏功能不全、肾功能不全等患者，一般不建议睡前多饮水。
据：CCTV生活圈

使用道具举报

返回列表

Archiver|手机版|小黑屋|客户端|浙公网安备案 33022602000116|宁海在线 ( 浙B2-20090316-1 )

关于我们|电话：0574-65520000 ,GMT+8, 2026-3-24 19:20 , Processed in 0.074914 second(s), 21 queries , Apc On.

Powered by Discuz! X3.4

账号		自动登录	找回密码
密码			立即注册

睡前喝水好吗？要注意什么？

浏览过的版块