黄帝内经生气通天论第三（续）

山姑

黄帝说：３、风是百病之始，必须意志安闲，才能使腠理闭密，从而纵使用权有大风苛毒，也难造成危害。可知阳气过分蓄积，也会致死，必须用泻法消积散阳紧治疗，粗枝大叶，必然败亡。阳气，一天一趟向外运行，天晓的时候，人的阳气始生；正午的时候，阳气最旺盛；到了日落的时候，阳气衰退，气门也就随着关闭了。此时，就应当休息，阳气收藏，就能捍拒邪气。不要扰动筋骨，　不要冒犯雾露，如果违反了早、中、晚三时的动静规律，就会生病而造成身体憔悴。

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