[专家提醒] 考前忌大变饮食

梦想不在线

       据新华社重庆5月22日电（记者 刘卫宏）在学生临近考试时，一些家长调整日常食谱，给孩子“大补”。第三军医大学重庆新桥医院营养科主任王建提醒，考前随意改变饮食习惯和饮食结构，难以收到“补营养”效果，甚至可能适得其反。

       新桥医院日前收治一名高三学生，他的妈妈考虑到他要参加模拟考试，想为孩子补补身体，于是买来鱼、虾、蟹和进补的中药，给孩子熬了“海鲜大补汤”。孩子喝了后腹泻不止，到医院求治。

       王建说，学生考前的饮食结构如果突然改变，肠胃会难以适应。学生考前饮食有“三忌”：忌每天大鱼大肉，平时不常吃海鲜者忌食海鲜，煲汤忌“大补”。此外，青少年气血兴旺，宜调不宜补，家长没必要每天为孩子煲汤，更不宜“大补”。