女性练习肚皮舞的好处

飞尚舞蹈

       女性练习肚皮舞的好处：

       作为一种优美的身体艺术，肚皮舞通过骨盆，臀部，胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作，塑造出优雅性感柔美的舞蹈语言，充分发挥出女性身体的阴柔之美。它是一种全身的运动，可以让你的腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动，从而提高身体的弹性和柔韧性。手臂的动作非常重要，它能表达出舞者的优雅和精巧。它不仅仅是一种运动，它也为心灵与身体建立了一种精神纽带。你可以象蝴蝶、海浪、流水一样欢快与自由。当你翩翩起舞时，你体内的女神让你变得更优雅、更有力量、更加性感。它是女士探索自身的舞蹈，是对身体和内心世界的探险。

        a 、练习肚皮舞最大的好处就是，动作完全为女性设计，最能锻炼腰腹、胸部、臀部和手臂-，而这些都是融入于舞蹈之中，使您在趣味娱乐中使自己的身材凹凸有致。

        b、在练习肚皮舞的过程之中，强调的是自我欣赏，自我发现。无论您高矮胖瘦，都能够在肚皮舞的练习中发现自己无与伦比的女性魅力，提升您的自信与气质，轻松面对您的工作与生活。

        c、对身体的调节：经常练习肚皮舞能够疏经活血，按摩子宫和肠道。对女性痛经、内分泌失调都有及明显的作用。最新的研究表明，肚皮舞的动作设计使它成为一个很好的对心血管功能有益的运动。有效延缓衰老。

        d、另外，锻炼PC肌。这应该是最大的收获。为了更好的身体和生活，多锻炼PC肌无论对未婚女性、想要宝宝的女性和生产过后的女性都是大有好处的！

       除了作为一种舞蹈艺术形式以外，肚皮舞也经常被作为一种健身运动而进行推广。肚皮舞能够增加腹部肌肉的力量与身体的柔韧性，同时也能够燃烧大量多余的脂肪，这使得它在一些减肥人群中渐渐推广开来，一段持续60分钟的肚皮舞，能够燃烧330卡的热量，肚皮舞也被认为是降体重速度最快的方法之一。

淅沥哗啦

价格如何？课时证明安排的？[/b]

飞尚舞蹈

淅沥哗啦 发表于 2011-8-13 12:50
价格如何？课时证明安排的？

你好，价格是季卡768，半年1180，年卡是1680,8月份报名的一周三节课，可致电13819879595，徐老师。

nhxiyu

在什么地方

淅沥哗啦

有地址不？

飞尚舞蹈

nhxiyu 发表于 2011-8-15 09:02
在什么地方

你好，地址是：跃龙路20号四楼，是万丰洗车场对面，群群网吧旁边~

飞尚舞蹈

ylw2434494966 发表于 2011-8-15 10:10
在哪啊

你好，地址是：跃龙路20号四楼，万丰洗车场对面，群群网吧旁边。

飞尚舞蹈

淅沥哗啦 发表于 2011-8-17 13:24
有地址不？

你好，地址是：跃龙路20号四楼，万丰洗车场对面，群群网吧旁边。

飞尚舞蹈

宁海飞尚舞蹈9月5号晚上7点半，肚皮舞开课啦，大家赶快报名！！热线：83538090,13819879595
地址：跃龙路20号四楼。

小拉

难为情。。