拥有健康的牙齿 让美丽绽放

楼上看海

全国口腔健康流行病学调查结果显示，我国中老年人龋齿患病率分别高达88.1%和98.4%，牙周健康率分别为14.5%和14.1%。唾液不仅能保护我们的牙齿，还是人体最强大的预防机制之一，对维持口腔生态平衡具有重要作用。 　　今年9月20日是第21个全国“爱牙日”，活动主题为“维护口腔健康，提高生命质量”，旨在进一步强化公众对口腔卫生的关注，普及口腔卫生知识，营造全社会共同参与的良好氛围。
　　牙周疾病不容忽视
　　口腔健康问题已日渐引起广大群众的重视，目前口腔疾病是威胁我国人民身体健康的重要公共卫生问题。
　　第三次全国口腔健康流行病学调查结果显示，我国中老年人龋齿患病率分别高达88.1%和98.4%，牙周健康率分别为14.5%和14.1%。口腔疾病使很多中老年人过早丧失咀嚼功能，还可以引起或加重心脏病、胃病、糖尿病、心血管病和关节疾病及并发症，严重危害全身健康。又据统计，我国12岁儿童恒牙龋患率接近50%，表明近半数儿童存在牙终生损坏。
　　预防蛀牙从儿童第一颗牙齿开始
　　今年5岁的小明日前在妈妈的带领下来到某数字口腔中心检查，医生发现年龄小小的他竟然有两颗蛀牙。“这么小的孩子有蛀牙是因为没刷牙吗？”小明的妈妈问道。据医生介绍，孩子的牙齿从第一颗开始就应该刷牙，刚开始时可以用纱布蘸水轻轻擦洗，待牙齿长多了再选用儿童牙刷或指套牙刷用清水刷牙，等孩子自己会吐刷牙水时再选择用儿童含氟牙膏。小明的妈妈介绍：他的儿子从小就开始刷牙了，但仍发现有了蛀牙和牙垢。医生说，儿童刷牙时最好有家长陪护，每次刷牙三分钟，既要左右刷又要上下刷，外侧内侧都要刷，教会孩子正确的刷牙方法。
　　唾液可预防早期龋齿
　　蛀牙，是由口腔中残留的糖分经过细菌分解后产生酸，慢慢腐蚀牙齿造成的。唾液具有清洁和保护作用，可以冲洗掉口中和牙齿间的食物残渣，抵抗口腔微生物，起到抗菌和杀菌的作用，避免口腔感染，是我们预防龋齿的一道天然屏障。某医院口腔科王医生向记者介绍：当唾液受到咀嚼刺激流量加大的时候，唾液里的碳酸氢盐成分会大大提高，可以从唾液中扩散到牙菌斑，中和其产生的酸，有效降低蛀牙危险；同时，唾液中所含的大量微量元素，可以促进被损伤的牙釉质的再矿化，从而预防蛀牙的进一步发展。
　　唾液不仅能保护我们的牙齿，还是人体最强大的预防机制之一，对维持口腔生态平衡具有重要作用。如果唾液分泌不足，在进食期间和之后不能有效冲走口腔中的食物碎屑，就会滞留在牙齿邻面或者老年人的假牙下方，这很容易引起牙龈炎。王医生介绍，一项最新研究发现，咀嚼无糖口香糖作为辅助手段对牙龈炎有一定疗效。咀嚼益达无糖口香糖，可以有效刺激唾液分泌，对治疗牙龈炎具有一定的帮助作用。通过咀嚼促进唾液分泌，可以将口腔内ph值保持在安全水平，达到维持口腔生态平衡的效果，全面保护口腔健康。
　　咀嚼有助口腔健康
　　“没错，木糖醇和口香糖真是一对黄金搭档。”某医院数字口腔中心张大夫对于木糖醇在食品中的运用有着很高的评价。张大夫告诉记者，龋齿形成的一个关键就是蔗糖在口腔中遇到了致龋的微生物，它会发酵产酸，酸又腐蚀了牙齿，最后形成了一个龋洞。据了解，目前无糖木糖醇口香糖品种多样，但专家认为，很多类似产品只是打的一种概念，应该说目前市场销售的像益达、雅客等品牌比较好些。
　　张大夫说，一直以来，医专家学家们都在寻找一种可以替代糖的物质。这种物质在营养价值和口感上可以与糖媲美，但它在口腔中却不会发酵产酸。如此一来，因为嗜甜而导致龋齿的几率就会大大降低。因此，木糖醇口香糖日渐大行其道。张大夫告诉记者，在使用木糖醇口香糖时还要掌握好咀嚼次数和咀嚼时间。如果咀嚼木糖醇含量50%以上的口香糖，通常每次饭后和吃完零食以后及临睡前各咀嚼一块诸如益达木糖醇等类型的口香糖，便可以达到防龋的效果。

　　测测看 你的牙齿是否健康
　　口腔健康自测题
　　1、牙齿稳固，无松动
　　2、牙齿无残冠、残根、缺失
　　3、没有蛀牙
　　4、牙齿无黑点、色斑、色素，牙结石，无食物嵌塞
　　5、无口腔异味、口腔溃疡
　　6、牙龈颜色呈粉红色，无红肿
　　7、刷牙时无酸痛、出血现象
　　8、吃冷热酸甜食物，牙齿无酸软疼痛感
　　9、唾液分泌充足，口腔无干燥感
　　如果以上9道自测题，你有2条以上没有达到标准，那么请注意，你的口腔健康已经亮起红灯。世界卫生组织制定的口腔健康标准是：“牙齿清洁；无龋齿；无疼痛感；牙龈颜色正常，无出血现象”，由此可见，口腔健康不仅要求牙齿健康，更要求我们牙齿的“土壤环境”即牙周健康。要获得全面的口腔健康，就应该充分发挥我们人体自身的防御机制。据研究，存在于我们口腔中不起眼的唾液，正是帮助我们维持全口腔生理平衡，全面保护我们口腔健康的卫士。