代餐减肥法 不挨饿告别肥肉

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南京整形医院美容网专家说，看着杂志上模特凹凸有致的身材，你是否自卑自己肥胖的大腿？看着咖啡店里精致可口的下午茶，你是否为了减肥咽下口水？这样的减肥真是太痛苦了，让南京整形医院美容网专家来告诉你怎样不用挨饿就轻松减肥。

代餐，就其字义为取代部分或全部正餐的食物。一般代餐食品具有高纤维、低热量、 易有持续饱腹感的特性，持续时间至少应在3小时以上，因此，利用代餐可以更严格正确的控制食量和热量，进而达到减肥的目的。一般人一餐热量摄取约 500~1000千卡，而利用代餐者，可以依说明书将热量正确地控制在150~500千卡左右，执量摄取小于需要量，体重当然就减轻了。据文献报道，利用代餐减肥的人，明显比一般只靠节食控制者效果好。代餐减肥法确为不错的选择。
代餐减肥类产品属于营养代餐饼干，营养棒，秉承均衡营养、健康减肥的 理念，通过调整膳食结构中中的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质和微量元素的摄入，保证在减肥过程中，不饥饿、不乏力、不腹泻、不反 弹、不改变饮食习惯，符合世界卫生组织推荐的健康减肥理念。最重要的是不会对身体造成任何损害，可以说代餐减肥是真正意义上的绿色减肥食品，而不是一味的节食主义。