7个月宝宝必吃的5款补铁食谱
食谱一、香菇米粥http://img0.fumuhui.com/20110413/1/2011041315014052500.jpg
材料：香菇5朵、大米粥、生抽适量。
做法：
1.香菇洗净，切碎。
2.锅内加油稍热后放入香菇快速翻炒。放一点生抽，炒至熟烂。
3.将大米粥倒入锅中，拌匀即可。
食谱二、猪肝泥
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材料：
猪肝20克
做法：
1、猪肝洗净备用。
2、用铁汤匙刮成细浆。
3、再加少许水蒸约5分钟即可。
食谱三、猪肝米糊
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材料：
猪肝20克、婴儿麦粉2小匙(同婴儿奶粉小匙)
做法：
1、猪肝先洗净，用铁汤匙刮成细浆。
2、加少许水蒸熟。
3、拌入麦粉即可。
食谱四、鱼泥豆腐羹
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原料：
鲜鱼一条、豆腐一块
调料：
淀粉，香油、盐、葱花少许
做法：
1、将鱼肉洗净，加少许盐、姜，上蒸锅蒸熟后去骨刺，捣成鱼泥；
2、将水煮开加少许盐，放入切成小块的嫩豆腐，煮沸后加入鱼泥；
3、加入少量淀粉、香油、葱花，勾芡成糊状即可。
食谱五、肝末蛋羹
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原料：
猪肝20克、鸡蛋一枚
调料：
葱花少许、盐、香油
做法：
将猪肝切成片，放入开水中焯一下，捞出，剁成肝末，放入碗内。再将鸡蛋磕入此碗中，加入葱末、细盐、放少量水调匀，在屉内蒸熟，点香油即成。
鱼肉糊是最常见的婴儿食谱之一 赞同，能合宝宝胃口的煮点吃吃还是好的 营养丰富
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