夜色渐浓
发表于 2014-5-30 00:10:51
http://www.people.com.cn/mediafile/pic/20140420/12/12443261110028606540.jpg 坏习惯十：睡前不喝水 睡前不宜喝太多水，但可以稍微抿上两口，尤其是老人。 当人熟睡时，由于体内水分丢失，造成血液中的水分减少，血液黏稠度会变高。 临睡前适当喝点水，可以减少血液黏稠度，从而降低脑血栓风险。 此外，在干燥的秋冬季节，水还可以滋润呼吸道，帮助人更好的入睡。
（来源：光明网）
nh2010
发表于 2014-6-6 09:12:09
{:6_286:}
心雄欣德
发表于 2014-6-9 20:31:48
{:3_96:}
xiaotian
发表于 2014-6-11 19:58:14
规矩太多
cherryzhou
发表于 2014-6-19 13:24:21
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