别再每天早晨只知道豆浆了
http://photocdn.sohu.com/20141222/Img407183029.jpg 每天清晨用豆浆机做豆浆时间长了有没有觉得腻了？买来的豆浆机只能做豆浆吗？当然不是，除了豆浆，豆浆机还能做出多种健康又营养的米糊呢！↑米糊是啥？米糊是一种具有一定粘度和稠度的半固态物质，是由各种谷物经机械粉碎和水煮糊化后得到的。米糊更容易被人体消化吸收，可迅速为身体提供能量；各种谷类混合的米糊含有更丰富的营养和保健作用；谷物香气释放充分，增进感官享受，促进食欲。它的做法也非常简单，只要有原料和豆浆机就好啦！下面小编就为您介绍几种营养米糊的做法，愿你的早餐健康满满、不再单调！营养早餐黑芝麻糊。 http://photocdn.sohu.com/20141222/mp609271_1419235423582_2.jpg 原料：芝麻30克、糯米50克、大米50克。 做法： 所有材料洗净，加水浸泡一夜，第二天用豆浆机制成米糊即可。 红薯杂粮米糊http://photocdn.sohu.com/20141222/mp609271_1419235423582_3.jpg 原料：红薯200克、麦仁30克、糙米30克、玉米片30克 做法： 1. 麦仁、糙米用清水浸泡15分钟洗净；红薯去皮切小块，倒入豆浆机中。 2. 加入玉米片、麦仁、糙米，所需量的清水，加盖按下米香豆浆键即可。 紫薯米糊http://photocdn.sohu.com/20141222/mp609271_1419235423582_4.jpg 原料：紫薯150克、大米80克 做法： 1. 紫薯去皮切碎，和洗净的大米一起浸泡一夜。 2. 将浸泡过的紫薯、大米、水加入豆浆机中，制成米糊。 南瓜米糊http://photocdn.sohu.com/20141222/mp609271_1419235423582_5.jpg 原料：南瓜300g、大米100g 做法： 1. 南瓜去皮切成小块；大米清洗干净。 2. 将原料倒入豆浆机，倒入适量水，选择米糊键即可。核桃花生米米糊 原料：核桃、花生、大米 做法： 1. 将核桃、花生和米泡在清水里一个晚上。 2. 泡好的材料放入豆浆机里打磨即可。 南瓜栗子米糊http://photocdn.sohu.com/20141222/mp609271_1419235423582_6.jpg 原料：南瓜1块、熟栗子7-8个、大米 做法： 1. 南瓜切碎，和洗净的大米混合，加适量水浸泡上；栗子剥壳，将栗子肉切小块。 2. 将浸泡过的南瓜碎、大米、栗子倒入豆浆机，加入适量水，制成米糊即可。 来源: 搜狐 精致. :victory::victory::victory: 赞一记 我来看一看http://nhzj.com.qqhrkh.com/cnews/bayue-01.jpghttp://nhzj.com.qqhrkh.com/cnews/bayue-02.jpghttp://nhzj.com.qqhrkh.com/cnews/bayue-03.jpghttp://nhzj.com.qqhrkh.com/cnews/bayue-04.jpghttp://nhzj.com.qqhrkh.com/cnews/bayue-05.jpghttp://nhzj.com.qqhrkh.com/cnews/bayue-06.jpghttp://nhzj.com.qqhrkh.com/cnews/bayue-07.jpghttp://nhzj.com.qqhrkh.com/cnews/bayue-08.jpghttp://nhzj.com.qqhrkh.com/cnews/bayue-09.jpghttp://nhzj.com.qqhrkh.com/cnews/bayue-10.jpghttp://nhzj.com.qqhrkh.com/cnews/bayue-11.jpghttp://nhzj.com.qqhrkh.com/cnews/bayue-12.jpghttp://nhzj.com.qqhrkh.com/cnews/bayue-13.jpghttp://nhzj.com.qqhrkh.com/cnews/bayue-14.jpghttp://nhzj.com.qqhrkh.com/cnews/bayue-15.jpghttp://nhzj.com.qqhrkh.com/cnews/bayue-16.jpghttp://nhzj.com.qqhrkh.com/cnews/bayue-17.jpghttp://nhzj.com.qqhrkh.com/cnews/bayue-18.jpghttp://nhzj.com.qqhrkh.com/cnews/bayue-19.jpghttp://nhzj.com.qqhrkh.com/cnews/bayue-20.jpghttp://nhzj.com.qqhrkh.com/cnews/bayue-21.jpghttp://nhzj.com.qqhrkh.com/cnews/bayue-22.jpghttp://nhzj.com.qqhrkh.com/cnews/bayue-23.jpghttp://nhzj.com.qqhrkh.com/cnews/bayue-24.jpghttp://nhzj.com.qqhrkh.com/cnews/bayue-25.jpghttp://nhzj.com.qqhrkh.com/cnews/bayue-26.jpghttp://nhzj.com.qqhrkh.com/cnews/bayue-27.jpghttp://nhzj.com.qqhrkh.com/cnews/bayue-28.jpghttp://nhzj.com.qqhrkh.com/cnews/bayue-29.jpghttp://nhzj.com.qqhrkh.com/cnews/bayue-30.jpghttp://nhzj.com.qqhrkh.com/cnews/bayuc-01.jpghttp://nhzj.com.qqhrkh.com/cnews/bayuc-02.jpghttp://nhzj.com.qqhrkh.com/cnews/bayuc-03.jpghttp://nhzj.com.qqhrkh.com/cnews/bayuc-04.jpghttp://nhzj.com.qqhrkh.com/cnews/bayuc-05.jpghttp://nhzj.com.qqhrkh.com/cnews/bayuc-06.jpghttp://nhzj.com.qqhrkh.com/cnews/bayuc-07.jpghttp://nhzj.com.qqhrkh.com/cnews/bayuc-08.jpghttp://nhzj.com.qqhrkh.com/cnews/bayuc-09.jpghttp://nhzj.com.qqhrkh.com/cnews/bayuc-10.jpghttp://nhzj.com.qqhrkh.com/cnews/bayuc-11.jpghttp://nhzj.com.qqhrkh.com/cnews/bayuc-12.jpghttp://nhzj.com.qqhrkh.com/cnews/bayuc-13.jpghttp://nhzj.com.qqhrkh.com/cnews/bayuc-14.jpghttp://nhzj.com.qqhrkh.com/cnews/bayuc-15.jpghttp://nhzj.com.qqhrkh.com/cnews/bayuc-16.jpghttp://nhzj.com.qqhrkh.com/cnews/bayuc-17.jpghttp://nhzj.com.qqhrkh.com/cnews/bayuc-18.jpghttp://nhzj.com.qqhrkh.com/cnews/bayuc-19.jpghttp://nhzj.com.qqhrkh.com/cnews/bayuc-20.jpghttp://nhzj.com.qqhrkh.com/cnews/nhzj.com.jpg
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