小拉 发表于 2011-10-26 16:18:25

[养生] 9大最佳时间

1、漱口刷牙：饭后3分钟。
2、饮茶：用餐一小时后。
3、喝牛奶：睡前。
4、吃水果：饭前一小时。
5、晒太阳：上午8至10时和下午4至7时。
6、美容护肤：晚上睡前。
7、散步：饭后45分钟至两小时。
8、沐浴：每晚睡前。
9、睡眠：中午1时，晚上10至11时



竹叶 发表于 2011-10-27 13:39:39

{:soso_e179:}

小拉 发表于 2011-10-28 10:31:39

ywbaidu 发表于 2011-10-27 11:44 static/image/common/back.gif
多发点养生的嘛。

这个不营养么

無羽 发表于 2011-10-28 10:56:10

{:soso_e179:}

小拉 发表于 2011-10-28 10:57:06

無羽 发表于 2011-10-28 10:56 static/image/common/back.gif


{:soso_e113:}

最难风雨故人 发表于 2011-10-28 11:27:30

同意同意......

贝贝大妈 发表于 2011-10-28 12:08:05

ywbaidu 发表于 2011-10-27 11:44 static/image/common/back.gif
多发点养生的嘛。

完全接收！{:soso__1898040577205556428_3:}

牧羊的天枰 发表于 2011-10-29 15:17:59

下午7点也有太阳晒吗？

幸福的滋味001 发表于 2011-10-30 08:34:49

{:soso_e179:}

小拉 发表于 2011-10-30 11:27:16

牧羊的天枰 发表于 2011-10-29 15:17 static/image/common/back.gif
下午7点也有太阳晒吗？

照月亮行么。。。
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