蓅氓、ˉ兎 发表于 2012-5-25 13:11 static/image/common/back.gif
是吗 我以前20天减了14斤的
就是跳这个减肥操吗。。。。每天跳多长时间。。。
我现在是学跳半个小时的那种，，，
我是小狸妈 发表于 2012-5-25 13:16 static/image/common/back.gif
哎，现在孩子还在我肚子里呢，等我减肥的时候不知道什么时候了
等生了孩子再考虑也不迟，，现在就是好好优待自己啦、、
跟大家交流很开心，看了流氓兔的跟帖信心增加，希望自己也有这样的成果。。减肥操开始了
【不同肥胖类型对症瘦身茶】1.节食者推荐喝乌龙茶；2.浮肿者喝薏仁茶；3.压力造成便秘要喝荷叶茶；4.节食便秘喝决明子茶；5.涨气者喝大麦芽茶；6.消脂喝柠檬茶；7.积食喝普洱茶；8.护胃喝玫瑰花茶；9.清火排毒菊花茶；10.油腻喝陈皮茶；11.食肉者喝山楂茶；12.利尿降脂酸溜根茶。
丽莎 发表于 2012-5-25 10:28 static/image/common/back.gif
一起吧。。我也偶尔跳郑多燕的。/。坚持不到7天就趴下了
多坚持一天
减肥 辛苦
曦曦小窝 发表于 2012-5-25 20:36 static/image/common/back.gif
减肥 辛苦
是的，只能对自己说坚持两个字了
乖妞 发表于 2012-5-25 18:31 static/image/common/back.gif
用什么办法呢，也是跳减肥操吗
嗯嗯 外加呼啦圈什么的 ...
乖妞 发表于 2012-5-25 18:34 static/image/common/back.gif
就是跳这个减肥操吗。。。。每天跳多长时间。。。
我现在是学跳半个小时的那种，，，
不是 那个时候估计外在因素也有关系的 当时还是在校生 暑假出来当暑假工的所以特别卖力 一天工作很累 而且吃的很少很少 就一口饭 运动量也大 所以就瘦这么多了 最明显是腰部
现在我瘦下来的话 主要也是瘦腰瘦脸是最明显的
反正体重是反反复复 一过年 就加回去了
主要还是坚持
加油 吧 为了美美 一起坚持
乖妞 发表于 2012-5-25 18:22 static/image/common/back.gif
要向你学习。。。。。。
基本上 每天三小时的运动量 当然是分开的哦